Thủ dâm có lẽ là hành động không xa lạ đối với chúng ta nhưng những câu hỏi như “Thủ dâm có hại thận không?” “Thủ dâm có gây suy thận?” vẫn luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm. Cùng tìm câu trả lời trên cho trong bài viết dưới đây nhé!

Mục lục

Tìm hiểu về thủ dâm

Trước khi đi trả lời chi tiết câu hỏi “Thủ dâm có hại thận không” thì chúng ta cần hiểu: Sức khỏe của thận phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Những yếu tố như lối sống không lành mạnh, ăn uống và ngủ nghỉ thất thường cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thận.

Tuy nhiên, đối với thủ dâm lại khác. Cho đến nay, chưa có bất kỳ bằng chứng nào chứng minh rằng việc thủ dâm sẽ trực tiếp gây hại đến thận. Vì thế, nếu bạn có những thắc rằng thủ dâm có hại thận không? thì không cần quá lo lắng.

Tần suất thủ dâm như thế nào để đảm bảo sức khỏe của thận?

Như đã chia sẻ, việc thủ dâm có thể không là nguyên nhân trực tiếp khiến bạn gặp vấn đề về thận nhưng việc lạm dụng thủ dâm sẽ khiến toàn bộ cơ thể bạn mệt mỏi và từ đó có thể ảnh hưởng gián tiếp đến thận.

Chính vì vậy, việc thủ dâm thế nào để không ảnh hưởng đến thận cũng nên được chúng ta lưu tâm.

Tần suất thủ dâm từ 1 đến 2 lần mỗi tuần có lẽ được coi là con số phù hợp để bạn giữ một trạng thái cơ thể tốt. Nếu bạn thực hiện thủ dâm với tần suất như trên thì sức khỏe của thận sẽ không bị ảnh hưởng.

Thủ dâm có hại thận không? — Sức khỏe thận là một trong những yếu tố chúng ta cần phải quan tâm

Tác hại tiềm ẩn của việc thủ dâm quá nhiều

Dưới đây là một số tác hại tiềm ẩn của hành vi thủ dâm quá nhiều:

Cảm giác kiệt sức và suy nhược: Tác hại đầu tiên chính là khi bạn thủ dâm quá nhiều cơ thể sẽ mệt mỏi, mất năng lượng và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.
Rối loạn tình dục: Thủ dâm quá mức cũng có thể làm giảm cảm giác nhạy cảm trong quan hệ tình dục thực tế. Một số ảnh hưởng lớn có thể kể đến đó chính là bạn rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
Ảnh hưởng gián tiếp đến thận cũng như vô sinh: Thủ dâm không kiểm soát có thể gây ra lo âu, tội lỗi, và thậm chí là trầm cảm. Tất cả những điều trên vô hình chung ảnh hưởng đến thận và sức khỏe sinh sản.

Liên quan: Nghiện thủ dâm là gì? 4 Dấu hiệu và cách cai nghiện thủ dâm

Thủ dâm có gây suy thận không?

Dành cho những ai chưa biết thì suy thận là một tình trạng bệnh khá nghiêm trọng. Nguyên nhân chính của căn bệnh trên xuất phát từ các bệnh lý như: Cao huyết áp, viêm nhiễm, tiểu đường, …

Thủ dâm có gây suy thận không? — Để đảm bảo sức khỏe của thận bạn không nên lạm dụng việc thủ dâm

Cũng giống như câu trả lời của câu hỏi thủ dâm có hại thận không thì câu trả lời cho câu hỏi trên là không – thủ dâm không gây suy thận. Tuy nhiên nó sẽ ảnh hưởng gián tiếp nếu bạn luôn giữ thói quen lạm dụng việc thủ dâm.

Lời khuyên dành cho bạn đó là thay vì lo lắng về việc thủ dâm có hại thận không, bạn nên chú trọng đến việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước, và tập thể dục đều đặn để bảo vệ thận của mình.

Thủ dâm có hại cho sức khỏe sinh lý không?

Thủ dâm là hành vi kích thích vào bộ phận dục (âm đạo ở nữ và dương vật ở nam) để tìm kiếm khoái cảm. Thủ dâm cũng giúp chúng ta khám phá cơ thể chính mình. Chính vì điều đó thủ dâm với tần suất hợp lý không hề ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý.Một số nhà nghiên cứu còn khuyến khích chúng ta nên thủ dâm vì hành vi trên giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Thủ dâm có hại cho sức khỏe sinh lý không? — Liệu sức khỏe sinh lý có bị ảnh hưởng bởi việc thủ dâm?

Tuy nhiên việc thủ dâm quá mức có khiến bạn gặp vấn đề về sinh lý như:

Giảm nhạy cảm hơn trong tình dục: Thủ dâm nhiều, đặc biệt là thủ dâm với những kỹ thuật mạnh mẽ sẽ khiến bạn mất nhạy cảm trong “cuộc yêu” của chính mình. Điều đó khiến bạn không thể đạt được cực khoái hoặc khó thăng hoa trong khi quan hệ tình dục.
Rối loạn cương dương hoặc xuất tinh sớm: Thủ dâm quá mức có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát cương dương và xuất tinh ở nam giới.
Đau vùng chậu: Một số người có thể gặp phải cảm giác đau đớn ở vùng chậu nếu thủ dâm không đúng cách hoặc quá mức.

Lời khuyên từ chuyên gia về việc thủ dâm và sức khỏe thận

Thủ dâm có hại cho sức khỏe sinh lý không? — Tuân thủ lối sống lành mạnh giúp thận hoạt động tốt hơn

Để bảo vệ sức khỏe thận và duy trì lối sống lành mạnh, các chuyên gia khuyên rằng:

Giữ tần suất thủ dâm hợp lý: Không nên thủ dâm quá nhiều, đặc biệt là khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi hoặc không có hứng thú với các hoạt động khác trong cuộc sống.
Chăm sóc thận qua chế độ ăn uống: Ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn, cà phê hoặc thuốc lá là cách tốt để duy trì chức năng thận.
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện chức năng thận, cũng như giúp giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần.
Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và bảo vệ sức khỏe thận.

Kết Luận

Qua bài viết trên ta có thể thấy, thủ dâm không phải là nguyên nhân gây hại trực tiếp đến thận nếu bạn thực hiện nó một cách hợp lý và điều độ. Tuy nhiên, việc lạm dụng thủ dâm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Mong rằng bài viết trên đã trả lời được câu hỏi “Thủ dâm có hại thận không?” của bạn.

Lâu ngày không thủ dâm có sao không? 8 Lợi ích và tác hại thường gặp

Thủ Dâm Có Hại Thận Không? Lời giải đáp từ chuyên gia